片道２時間あまりかけて行ってきました。
この病院で受けている治療は、EMDR療法という、通常はPTSDの治療などで行われているものなのですが、それ以外の症状でも効果が見込めるケースがあるということで、通院を開始したわけです。
前回の初診時には、治療の大まかの説明を受けただけだったので、今回から本格的な治療を受け始めたのですが、何かやっていることが、どこかで見たような気が・・・
それは、高校野球マンガの「おおきく振りかぶって」に出てきた「サードランナー」というキーワードとリラックスの関連づけについてでした。
ちなみに「おおきく振りかぶって」では単なる反復練習で関連づけを行っていましたが、EMDR療法の場合は、眼球運動や、手の甲、音の刺激などを左右交互に与えることにより、より効率的に関連づけを行う仕組みのようです。
そんなわけで、自分にとって最もリラックス出来る状態を想像させて、それと任意のキーワードを、左右交互の刺激を与えつつ関連づけをするというのが、おそらく20分程度続けました。
そして、帰宅後も、キーワードとリラックスした状態の連想を反復するよう指示されました。
今日の治療はこれで終わり、その後に一つ宿題を貰ってきました。
おそらく次の段階の治療に必要なのでしょうが、出生から現在までの人生で、どの時点で、＋と－でどういう状況だったのか？点数を付けるというものです。
ただ、今、ざっと書いてみたのですが、意外にマイナスだった時期が多くない、というか、大きなマイナスは発病以降になってしまうという、トラウマらしいトラウマが無いんですけど、これ役に立つの？という感じだったりします。
そうして診察を終えて帰ろうとしたところ、１時間に一本しかない電車が目の前で出発するわ、乗り継ぎで間違った電車に乗ってしまうわで、行きよりもさらに大幅に時間がかかってしまい、文庫本４冊持っていったのに、それでも足りないという長時間の外出になってしまいました。
案の定、帰宅直後に体温を測ってみれば、しっかり37℃になっっていて、昨日立てた仮説から外れていないことが確認出来ました。
ただし、帰宅が遅くなり、疲労も溜まってしまったので会社の会計処理は今日はお休み。
明日、なんとか一気に税務署などへの提出書類を作るところまでやってしまいたいところです。
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