昨日、片道４時間あまりかけて大阪の某専門医を受診してきて、現況報告と今後への指導を受けてきたのですが、とにかく、大事なのは毎日継続して活動して、無理のない範囲で徐々にその活動量を増やすこと、という事につきました。
あとは、朝昼にカフェインを摂取するのが効果がある場合もということで、基本、紅茶派の私なのですが、コーヒーへの一時乗り換えもすることにしました。
で、毎日継続してすることということで、今までは、どれほど体調が悪い日でも毎日１時間以上（基本１時間半前後）外出することなどをやってきているのですが、他にも色々毎日の習慣を増やそうということで、身体的な疲労が問題でこれ以上の運動が難しいならば、頭脳の方を働かせようと、このブログを毎日更新するということも追加しようと考えたわけです。
とりあえず、今日の出来事として、普段、数カ所のスーパーで、安売りの日を狙って色々と買い物をしていて、今日はイオンが5%offになる日だったので、今後飲むためのコーヒー（インスタント）などを買ってくることにしました。
ところが、レジに入る時点でようやく、うっかりとスマホを忘れていて、WAONアプリが使えない事に気づきました。
WAONを使わなければ5%offが適用されない上、一部のポイント追加還元商品もポイントが付かなくなり、1000円程度の買い物で、実質100円以上の差が付いてしまいます。
しかし、降水確率90%の日の合間の雨が降ってない瞬間を狙って外出し、しかもイオンは近所のスーパーの中では最も遠い店で、商品を戻して家に帰り、再度買いに来るというのは体力的な負荷が大きすぎるため、泣く泣く安売り適用なしで買い物を終えることにしました。
（※大阪の専門医から、継続的な運動を続けることが重要なので、運動しすぎて翌日以降に反動が出るようになってもいけない、と指導されています）
まあ、そんなわけで、今日はとりあえずこんな感じでその日あった出来事をつらつらと書いていこうと思います。
一応、明日は特にこれといった買い物予定だとか本の発売日だとか具体的な目標がない日なので、古本屋で、買い漏らしの本が出ていないかのチェックにでも行こうかと考えていますが、まあ、予定通りの外出になるかどうかは明日になってみないと分かりません＾＾；
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